प्रतिदिन 40 मिनट व्यायाम करके स्वास्थ्य रह सकते है- पुलिस अधीक्षक श्री दीपक कुमार शुक्लाा
बड़वानी से उप संपादक रघुनाथ सेन की रिपोर्ट
आज दिनांक 12.09.22 को 15 वी वाहिनी विसबल, इन्दौर ई-कंपनी केम्प बड़वानी में एक दिवसीय विशेष प्रशिक्षण शिविर आयोजित किया गया जिसमें तनाव से कैसे दूर रहा जा सकता इस संबंध ओम शांति भवन बड़वानी की ब्रह्माकुमारी बहन द्वारा व्याख्यान दिया गया।
पुलिस अधीक्षक, श्री दीपक कुमार शुक्ला द्वारा कंपनी के अधिकारियों व कर्मचारियों को अपने स्वास्थ्य के संबंध में टिप देकर बताया कि प्रतिदिन 40 मिनट व्यायाम-योग, खेल, पी0टी0, रनिंग आदि एक्टिविटी करके शारीरिक व मानसिंग रूप से फिट रहा जा सकता है ।
पुलिस अधीक्षक, श्री शुक्ला ने कहा कि व्यायाम हमारे जीवन का आवश्यक हिस्सा है। स्वास्थ्य, शरीर और दिमाग को विकसित करने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण हैं। व्यायाम कई प्रकार के होते हैं जो हमारे शरीर के साथ मानसिक विकास में मदद करते हैं। लगातार कार्य के दौरान कई बार तनाव की स्थिति होती है ऐसे में योग-व्यायाम तनाव को दूर करने का बेहतर माध्यम होते हैं। योग से हमारे अंदर ऊर्जा बढ़ती है, योग करने से हम स्वस्थ रहते हैं। एक स्वस्थ शरीर के लिए अपने जीवन में शारीरिक गतिविधियों का अनुपालन बहुत जरूरी होता है ।
इस अवसर पर डिप्टी कमांडेट, श्री पदम विलोचन शुक्ल , असिस्टेंड कमांडेंट श्रीमती सरिता जावा, मनेंदू गोयल, एसडीओपी बड़वानी, श्रीमती रूपरेखा यादव, रक्षित निरीक्षक, श्री इंनोद रंधावा, एजेके निरीक्षक, श्री नाथुसिंह रंधा, क्वार्टर मास्टर राजेश गोखले, कंपनी प्रभारी विलास कुटे व 15 वाहिनी विसबल ई-कंपनी बड़वानी के 40 अधिकारी व कर्मचारीगण उपस्थित रहे ।
0 Comments